Die Triathlon-Abteilung von Eintracht Frankfurt bietet ein umfangreiches Trainingsangebot an jedem Tag der Woche. Neben Schwimmen, Radfahren und Laufen in verschiedenen Leistungsgruppen stehen allgemeines Athletiktraining, Krafttraining, Yoga und im Winter Spinning auf dem Programm. Zusätzlich organisieren wir kostenpflichtige Trainingscamps, die auch für Nicht-Mitglieder offen sind. Gezielte Projekte zur Vorbereitung auf den Ironman in Frankfurt und den Frankfurter Marathon sowie Halbmarathon runden das Angebot ab. Die genauen Zeiten und Orte erfahrt ihr im internen Bereich der Triathlon-Abteilung.
Angebote
Schwimmen
Montag bis Sonntag in Bornheim, Enkheim, Höchst, Langen, Offenbach
Laufen
Montag bis Freitag in Ginnheim, Innenstadt, Kalbach, Niederrad, Riederwald
Radfahren
Mittwoch und Samstag in den Regionen Wetterau, Taunus, Vogelsberg, Spessart, Odenwald
Kraft
Dienstag und Donnerstag am Riederwald
Spinning
Wechselnde Termine in Eckenheim
Yoga
Dienstags am Frankfurter Berg
Aus Versicherungsgründen geben wir an dieser Stelle nicht die genauen Trainingsorte sondern nur die Stadteile an. Details erhaltet ihr nach der Anmeldung im internen Bereich.
Trainer*innen
In unserer Triathlon-Abteilung engagieren zahlreiche Trainer*innen mit Lizenzen in allen angebotenen Sportarten und Triathlon-Bereichen. Alle verfügen über eine langjährige Erfahrung in regionalen und internationalen Wettkämpfen – darunter eine Vielzahl an Startern bei den Weltmeisterschaften auf der Mitteldistanz sowie der Ironman-Weltmeisterschaft in Hawaii.
Trainingsprogramme
Laufkurs für Einsteiger:innen und Wiedereinsteiger:innen
Ihr wollt gerne mit dem Laufen einsteigen oder wieder einsteigen und könnt euch allein nicht aufraffen? Dann seid ihr bei uns genau richtig!
Menschen motivieren und Spaß an Bewegung vermitteln, das ist das Motto von Jeannette. Die studierte Physiotherapeutin und Lauftrainerin wird euch in dem Kurs über 10 Wochen begleiten und mit ihrem geschulten Blick nicht nur eure Lauffortschritte begleiten, sondern auch eure Fragen bei möglichen körperlichen Beschwerden beantworten und euch Tipps zur Behebung geben. Gemeinsam wollen wir am Ende fünf Kilometer am Stück laufen können.
Der Kursaufbau ermöglicht die spezifische Betreuung von Laufeinsteiger:innen und Wiedereinsteiger:innen gleichermaßen. Die kleine Gruppe macht es möglich, dass Jeannette auf jeden von euch einzeln eingehen kann und ihr gemeinsam und nach euren individuellen Möglichkeiten euer Ziel erreichen könnt. Mehr Infos gibt es hier.
Dein Weg zur Olympischen Distanz: für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene
Du hast das Ziel deinen ersten Triathlon zu absolvieren? Oder du hast bereits schon einen Triathlon gefinisht und möchtest jetzt strukturiert und betreut dein Ziel erreichen?
Unser Plan ist es, Euch gemeinsam auf die Olympische Distanz vorzubereiten. Wir bieten Euch eine Reihe an Leistungen und Unterstützung an, die Ihr im Rahmen des Projektes in Anspruch nehmen könnt.
Es ist auch möglich, dass Ihr Euch während der Vorbereitung umentscheidet und einen Schritt zurück geht. Auch ohne dass Ihr am Ende einen Wettkampf bestreitet, dürft Ihr am Projekt teilnehmen. Bei uns ist alles möglich und alle sind willkommen.
Ziel des Projektes ist es, gemeinsam einen Trainingsplan zu absolvieren, denn in der Gruppe ist das Sporttreiben viel einfacher, es macht großen Spaß und es gibt andere Mitglieder, die den Muskelkater, die Freude und die Erfahrungen mit Euch teilen. Weitere Infos findest du hier.
Dein erster Triathlon: Einsteiger:innen sind herzlich willkommen
Ihr seid neugierig und absolute Anfänger:innen, Quereinsteiger:innen oder Hobbysportler:innen und wolltet schon immer gerne einmal an einem Triathlon teilnehmen - habt bisher aber noch keinen guten Einstieg gefunden? Dann seid Ihr bei uns genau richtig!
Unser Plan ist es, Euch gemeinsam auf Euren ersten Triathlon vorzubereiten. Ganz egal, ob Ihr mit dem „10 Freunde Triathlon“, dem „Jedermann“ oder der „Sprint-Distanz“ beginnen wollt. Es ist auch möglich, dass Ihr Euch während der Vorbereitung umentscheidet und einen Schritt vor oder zurück geht. Auch ohne, dass Ihr am Ende einen Wettkampf bestreitet, dürft Ihr am Projekt teilnehmen. Bei uns ist alles möglich und ALLE sind willkommen.
ZIEL ist es, gemeinsam einen Trainingsplan zu absolvieren, denn in der Gruppe ist das Sporttreiben viel einfacher, es macht großen Spaß und es gibt andere Mitglieder, die den Muskelkater, die Freude und die Erfahrungen mit Euch teilen. Weitere Infos gibt es hier.
Langdistanz-Projekt
Ihr wolltet schon immer eine Langdistanz finishen oder endlich die 12-Stunden-Marke knacken? Dann werdet Teil des Langdistanz-Projekts und lasst euch in einer Gruppe optimal auf euer individuelles Ziel für den IRONMAN Frankfurt vorbereiten. Ihr erhaltet Trainingspläne, Leistungsdiagnostiken und weitere Vorteile während der Teilnahme. Das Projekt ist auch für Nichtmitglieder offen. Wir verfügen noch über limitierte Startplätze für den IRONMAN Frankfurt 2022. Alle Vorteile, Details und die Preise entnehmt ihr bitte dieser Seite.
Marathon-Projekt
Ihr wolltet schon immer einen Marathon laufen oder endlich unter 3:30h im Ziel ankommen? Dann werdet Teil des Marathon-Projekts und lasst euch in einer Gruppe optimal auf euer individuelles Ziel für den Frankfurt-Marathon vorbereiten. Das Projekt ist auch für Nichtmitglieder offen. Das nächste Projekt startet im Juni 2022. Alle Details zur Anmeldung, eure Vorteile und die Kosten findet ihr auf dieser Seite.
Halbmarathon-Projekt
Ihr lauft seit mindestens einem Jahr und wollt einen Halbmarathon angehen oder eure Zeiten verbessern? Dann werdet Teil des Halbmarathon-Projekts und lasst euch in einer Gruppe optimal auf euer individuelles Ziel für den Frankfurter Halbmarathon vorbereiten. Ihr erhaltet Trainingspläne, Leistungsdiagnostiken und weitere Vorteile während der Teilnahme. Das Projekt ist auch für Nichtmitglieder offen. Das nächste Projekt startet im Januar 2023. Mitglieder zahlen 120 Euro, externe Teilnehmer 250 Euro. Alle Vorteile und Details zu dem Projekt entnehmt ihr bitte dem dieser Seite.
Trainingsprogramme
Trainingscamps
Wir veranstalten jedes Jahr im Frühjahr unser Haupttrainingscamp, an dem auch Nichtmitglieder für einen Aufpreis teilnehmen können.
In der Ferienanlage Riva del Sole im Ort Castiglione della Pescaia findet ihr perfekte Bedingungen für das Training der drei Hauptdisziplinen sowie ein umfangreiches Rahmenangebot und werdet dabei von Trainer*innen aller Qualifikationsstufen begleitet.
Alle Details zu unseren Trainingscamps findet ihr auf dieser Seite.
Wendet euch bei Fragen zu den Trainingscamps bitte an: trainingscamp@triathlon-eintracht.de
Trainingscamp 02. April - 23. April 2022
Es gibt drei verschiedene Bungalow-Typen für 2-6 Personen mit Koch- und Küchenzeilen. Als Verpflegungsoption wird ausschließlich Halbpension angeboten – dies hat logistische Gründe und ist zudem preislich unschlagbar attraktiv. Die Anreise wird selbst organisiert, es besteht aber eine Möglichkeit zur Fahrrad-Mitnahme. Die Trainingscamps sind auch für Nichtmitglieder offen.
Jugend-Trainingscamp 09. April - 23. April 2022
Die erste Woche ist für Kinder und Jugendliche reserviert. In der zweiten Woche können zudem Jugendliche ab 16 Jahren am Jugend-Trainingscamp teilnehmen.
