Terminübersicht
- Projektbeginn: 27. Juni 2023 (Kick-Off-Meeting)
- Aschaffenburg Halbmarathon (optional): 01. Oktober 2023
- Frankfurt Marathon: 29. Oktober 2023
Das erwartet euch
- Mitgliedschaft bei Eintracht Frankfurt (voller Zugang zum Trainingsangebot der Triathlon-Abteilung: pro Woche über 60 Angebote, ca. 100 Stunden)
- eine Bio-Impedanz-Analysen (Messung der Körperzusammensetzung; Muskel, Fett, Wasser, Knochen)
- Zwei Leistungsdiagnostiken (zu Beginn und kurz vor dem Wettkampf)
- Lauf-Analyse
- aktive Physio mit individuellen Athletikübungen (Zur Erkennung von muskulären Dysbalancen)
- Trainingsplan über die Online-Plattform Atleta (individuelle Anpassung jeden Monat, vier Zielzeiten)
- Eröffnungsveranstaltung mit Vorträgen zu den Themen Trainingslehre, Leistungsdiagnostik & Ernährung
- Fester Trainingstermin jede Woche (inkl. Lauftechnik- und Athletiktraining)
- Kommunikation für die Projektteilnehmer:innen über eigene Projektgruppe
- Wettkampfbesprechung
- Wettkampfbetreuung
- DLV Startpass möglich
- Trainingsplan über die Online-Plattform Atleta (individuelle Anpassung jeden Monat, vier Zielzeiten)
- Eröffnungsveranstaltung mit Vorträgen zu den Themen Trainingslehre, Leistungsdiagnostik & Ernährung
- Fester Trainingstermin jede Woche (inkl. Lauftechnik- und Athletiktraining)
- E-Mail-Verteiler für die Projektteilnehmer:innen
- Wettkampfbesprechung
- Wettkampfbetreuung
- DLV Startpass möglich
Voraussetzungen
- Sportgesundheit (im Zweifel bitte vorher von einem Arzt klären lassen)
- Mindestens zwei Jahre aktiv im Triathlon bzw. Laufsport
- Halbmarathon-Finisher
- Uhr mit einem Pulsgurt und GPS (klassische Pulsgurte sind für den Laktattest besser geeignet als die optische Pulsmessung)
Kosten
290€ Projektgebühr + Kosten der Mitgliedschaft (https://mitglied.eintracht.de/preise/)
Darüber hinaus werden die Meldegebühren für den Frankfurt Marathon und optional den Aschaffenburg Halbmarathon fällig.
Organisatorisches
Mit der Teilnahme am Marathonprojekt müsst Ihr eine Mitgliedschaft bei Eintracht Frankfurt abschließen. Diese läuft mindestens bis zum Ende des Geschäftsjahres (30.06.2023). Die Mitgliedschaft verlängert sich im Anschluss automatisch, wenn Ihr sie nicht rechtzeitig gegen Bestätigung kündigt (Eingang der Kündigung bis spätestens zum 31.03.2023). In dieser Zeit könnt Ihr selbstverständlich am umfangreichen Trainingsangebot der Abteilung teilnehmen und alle üblichen Mitgliedervorteile nutzen. Einen Überblick über das Training erhaltet Ihr hier. Detaillierte Informationen findet Ihr nach eurem Eintritt im Mitgliederbereich.
Ihr seid noch kein Mitglied? Meldet Euch hier an!
Gerne könnt Ihr vor Eurer Anmeldung am Kick-Off-Meeting am 27. Juni 2023 teilnehmen und alle Fragen rund um das Projekt direkt an Philipp stellen.
Anmeldung Mitglieder (Zugangsdaten Zoom Kick-Off-Meeting)
Nicht-Mitglieder: können sich gerne bei Jeannette melden.