Frank, du nimmst nun zum dritten Mal an unserem Montags-Abends-Kurs an der Nidda teil.
Ich habe vor einem Jahr das erste Mal am Laufkurs "Von 0 auf 5 Kilometer" teilgenommen und auch den Folgekurs besucht. Leider hatte ich einen gesundheitlichen Rückschlag, sodass ich es dieses Jahr noch einmal versuche.
Jeden Montag bist du von Ockstadt über die A5 nach Frankfurt-Kalbach gefahren, um dann im Dunkeln zu laufen.
Durch die nette Gruppe fiel es mir tatsächlich leicht, mich jeden Montag aufzuraffen. Die Stimmung war immer super, mit vielen Gesprächen. Das war möglich, weil durch die tolle Betreuung von Jeannette Schönbein und Claudia Backöfer kein zu schneller Lauf möglich war, was sich später als goldrichtig erwiesen hat, da so selbst bei längeren Läufen der Puls nicht nach oben geschossen ist. Jeannette hat immer einen Blick für alle Teilnehmenden gehabt und individuelle Tipps gegeben. Toll war auch, dass niemand zurückgeblieben ist. Wer sich regelmäßig beteiligt und auch die „Hausaufgaben“ macht (die sich auch in Grenzen gehalten haben), konnte sicher die fünf Kilometer gegen Ende des Kurses laufen - meist schon früher.
Gab es einen besonders schönen Moment beim letzten Kurs?
Das Highlight war sicher der Abschlusslauf, nach dem alle Teilnehmenden richtig stolz waren. Aber auch zwischendurch gab es Momente, bei denen ich vorher nicht gedacht hätte, dass ich das schaffe. Und ich glaube, so ging es vielen.
Ich kann den Kurs uneingeschränkt empfehlen, auch weil ein so großes Leistungsspektrum abgedeckt wird.
Frank Krauthäuser
Du hast dich auf den Start am Montag, 10. Oktober gefreut.
Auf jeden Fall, krankheitsbedingt starte ich dieses Mal sehr „unfit“ und werde noch stolzer auf mich sein, wenn ich die fünf Kilometer schaffe und vielleicht dabei auch ein paar Kilos verliere. Ich freue mich auch sehr auf die Gruppe, das gemeinsame Leiden, die Erfolge, die netten Unterhaltungen und die abwechslungsreichen Laufeinheiten. Mein Fazit: Ich kann den Kurs uneingeschränkt empfehlen, auch weil ein so großes Leistungsspektrum abgedeckt wird. Anfänger:innen, aber auch Fortgeschrittene können hier ihren persönlichen Zielen entgegenlaufen.
Der Laufkurs von 0 auf 5 Kilometer findet zehnmal statt. Gelaufen wird ab 19.00 Uhr für eineinhalb bis zwei Stunden an der Nidda, Treffpunkt ist der alte Flugplatz Frankurt-Kalbach. Gesundheitsreferentin Jeannette Schönbein und B-Trainerin Prävention Claudia Backöfer gestalten das Programm mit Technik-Elementen, abwechslungsreich und angepasst an Einsteiger:innen und Wiedereinsteiger:innen. Kosten? 50 € für Mitglieder, Nicht-Mitglieder melden sich per Mail bei Jeannette Schönbein.
