26.08.2021

Lauf 5 - Kursprogramm für Einsteiger und Wiedereinsteiger

Ihr wollt gerne mit dem Laufen einsteigen oder wieder einsteigen und könnt euch alleine nicht aufraffen? Dann seid ihr bei dem Laufkurs von Sportphysiotherapeutin Jeannette genau richtig!

Lauf-ABC am Riederwald

Menschen motivieren und Spaß an Bewegung vermitteln, das ist das Motto von Jeannette. Die studierte Physiotherapeutin und Lauftrainerin wird euch in dem Kurs über zehn Wochen begleiten und mit ihrem geschulten Blick nicht nur eure Lauffortschritte begleiten, sondern auch eure Fragen bei möglichen körperlichen Beschwerden beantworten und euch Tipps zur Behebung geben. 

Der Kurs ist so aufgebaut, dass sowohl völlige Laufeinsteiger als auch Wiedereinsteiger spezifisch betreut werden können. Die kleine Gruppe macht es möglich, dass Jeannette auf jeden von euch einzeln eingehen kann und ihr gemeinsam und nach euren individuellen Möglichkeiten Euer Ziel erreichen könnt.

Was müsst ihr mitbringen? Spass und gute Laune sind alle Voraussetzungen, die ihr für die Teilnahme an dem Kurs benötigt. 

Unsere Leistungen:

  • Start: 20.09.2021
  • Wo: Nidda, alter Flugplatz Kalbach
  • Uhrzeit: 19:00
  • Dauer: 1,5 Stunden
  • Ziel: 5 km am Stück laufen
  • Ablauf: Mobilisation der Gelenke, Lauftechnik vom Gehen zum Laufen, Laufprogramm, Cool Down.
  • Individuelle Analyse und Empfehlung zu Übungen zum Laufstil durch eine studierte Sport-Physiotherapeutin
  • Mitbringen: Laufbekleidung, warme Bekleidung zum Überziehen (Zwiebeltechnik) Trinken und viel Spaß.
  • Kosten: Mitglieder Eintracht Triathlon / Radsport / Schwimmen: 50,- € (Nicht Mitglieder: 100,-)

Interesse / Anmeldung / Fragen:

  • Verbindliche Anmeldung: Wenn ihr keine Fragen mehr habt und euch direkt verbindlich anmelden wollt, tut das gerne über die Kurs-Seite.
  • Info per Zoom Meeting: Ihr habt noch Fragen? Dann meldet euch zu unserem Zoom Meeting am 06.09. um 19.00 Uhr an über die Kursseite oder schreibt Jeannette direkt an über laufen@triathlon-eintracht.de

Wir freuen uns auf euch!

  • #triathlon
  • #Laufen

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