Wollte vor Hawaii nochmal die Form testen und gucken, wie mein Körper den Ironman verdaut hat. Beste Voraussetzungen: Ideales Triawetter und ein grandioser Eintrachtsieg als Rückenwind.
Natürlich waren noch weitere Eintrachtler in Kölle. Simone Böhm (LD unter 11 Stunden!), Michael Bender, Ralf Neubert, Alexandros Tamtelen (Doppelstarter!), Karin Stöckel, Uwe Lotz, Sören Hummel, Uli Kozalla, Jochen Stahl (Platz 29 in 4:28!), Carlo Wiese und Tim Adolphs.Nun zu mir:
40 min. im Fühlinger See. Hat sich gut angefühlt. Prima Strecke für alle Triathleten mit Orientierungsproblemen. Da ich kaum den Kopf gehoben habe, wäre ich allerdings fast am Wendepunkt vorbeigeschwommen.
2:39 auf dem Rad. Fast ausschließlich leichte, flache Strecke. Gut zum üben der Aeroposition.
1:48 für den HM. Eigentlich flach, aber mit zwei „Problemstellen“: Wendeltreppe zur Deutzer Brücke und Serpentinenweg vom Dom zum Rheinufer.
Gesamtzeit: 5:17
Ich bin zufrieden. Hawaii kann in 6 Wochen kommen.
(Fotos: Aleco)
Natürlich waren noch weitere Eintrachtler in Kölle. Simone Böhm (LD unter 11 Stunden!), Michael Bender, Ralf Neubert, Alexandros Tamtelen (Doppelstarter!), Karin Stöckel, Uwe Lotz, Sören Hummel, Uli Kozalla, Jochen Stahl (Platz 29 in 4:28!), Carlo Wiese und Tim Adolphs.Nun zu mir:
40 min. im Fühlinger See. Hat sich gut angefühlt. Prima Strecke für alle Triathleten mit Orientierungsproblemen. Da ich kaum den Kopf gehoben habe, wäre ich allerdings fast am Wendepunkt vorbeigeschwommen.
2:39 auf dem Rad. Fast ausschließlich leichte, flache Strecke. Gut zum üben der Aeroposition.
1:48 für den HM. Eigentlich flach, aber mit zwei „Problemstellen“: Wendeltreppe zur Deutzer Brücke und Serpentinenweg vom Dom zum Rheinufer.
Gesamtzeit: 5:17
Ich bin zufrieden. Hawaii kann in 6 Wochen kommen.
(Fotos: Aleco)
